Za nami miesiąc, w którym Czempioni zrealizowali na treningach bardzo ważne zadania. Zapraszam do podsumowania ostatniego miesiąca roku 2021. 

 

 

 

 

GRUDZIEŃ

 

W grudniu nasza drużyna poza turniejem Mikołajkowym nie rozgrywała żadnych meczów ani turniejów. Spowodowane było to w głównej mierze dużymi absencjami w związku z częstymi kwarantannami oraz chorobami poszczególnych zawodników. Nie przeszkodziło nam to jednak w realizacji naszych celów treningowych. Bardzo dużo na treningach Czempioni poświęcili na podania i przyjęcia piłki w różnego rodzaju grach, które ukierunkowane były też na tworzenie i zamykanie linii podania, oraz szukaniu trójkątów w grze. Trzeba na podstawie ostatnich treningów pochwalić zawodników za coraz lepsze rozumienie gry i poruszanie się po boisku bez piłki. Brawo za dobrze wykonaną pracę !

 

Gratulacje dla każdego zawodnika, który realizował temat wychowawczy, jakim było zdrowe odżywianie. Każdy, kto postawił sobie cel a później konsekwentnie go realizował, może być z siebie dumny. Zachęcam do ciągłego stawiania sobie takich celów i wprowadzenia w naszą codzienność zdrowych nawyków żywieniowych. Ograniczenie takich produktów jak słodycze, fast foody, napoje gazowane a zastąpienie ich owocami, warzywami i piciem zwykłej wody na pewno przyczyni się do tego, że będziemy rzadziej chorować i lepiej się czuć.

 

 

 

STYCZEŃ

 

Już 4 stycznia (wtorek) wracamy do treningów. Jest to miesiąc bardzo krótki, ponieważ trenujemy tylko przez dwa tygodnie, a później czekają nas dwa tygodnie przerwy na ferie. Niestety nasza drużyna jako jedyna w ostatnich latach nie zebrała się w odpowiedniej ilości na obóz zimowy, nad czym bardzo ubolewam i niestety nie wpływa to korzystnie na nasz rozwój, a wręcz przeciwnie. Zawodnicy, którzy zdecydowali się na wyjazd dołączą do rocznika młodszego lub starszego w zależności od aktualnego poziomu.

Na treningach w dwóch pierwszych tygodniach skupimy się na grach 1×1, gdzie będziemy łączyć nasze ustawienie względem przeciwnika (przodem, bokiem i tyłem).

Zarówno w weekend 8-9, jak i 15-16 zagramy mecze sparingowe. Wstępnie naszymi przeciwnikami będą Orzeł Sidzina (orlik Sidzina) i Piast Skawina (hala Skawina). Bliżej tych terminów będę informował o szczegółach.

 

 

PUNKTUALNOŚĆ

 

Jest to nasz temat wychowawczy w styczniu. Na pierwszy trening w nowym roku przynosimy na kartkach odpowiedzi na pytania:

  1. Czym jest punktualność ?
  2. Jakie korzyści przynosi bycie punktualnym?

 

 

 

CHCĘ BYĆ LEPSZY

 

Każdy Czempion, który chce poprawiać swoje umiejętności techniczne powinien skorzystać z mojej propozycji 🙂 

Do treningu potrzebny jest niewielki kawałek podłogi, piłka i CHĘCI. Każde z ćwiczeń na tym filmie wykonujemy przez 30 sekund (pamiętamy o zmianie nóg). 3 razy w tygodniu w zupełności wystarczy ! Kto chce więcej nie ma problemu 🙂

 

 

 

 

 

CZEMPION GRUDNIA

 

Czempionem grudnia zostaje JAN GIEMZA. Bardzo dobra frekwencja na treningach już kolejny sezon. Dzięki regularnym treningom i dyscyplinie Jasiek robi systematyczne postępy. Cieszą takie momenty jak przepiękna bramka w finale dzisiejszego turnieju 🙂 Gratulacje Jasiek !

 

 

 

Trener Rafał